Aucune preuve ergogénique d’une supplémentation en glutamine n’est prouvée sur l’amélioration de la performance, sur la prise de masse musculaire ainsi que sur la récupération. Des effets sont possible sur l’amélioration du système immunitaire des sportifs de haut niveau.

Parfois la sécrétion endogène de glutamine est insuffisante après une chirurgie, blessure ou traumatisme et dans ce cas une complémentation en glutamine s’avère importante pour améliorer la récupération post chirurgicale ou post traumatique. La récupération post effort avec des traumatismes pourrait être améliorée avec une complémentation en glutamine.

La glutamine est facilement retrouvée dans l’alimentation quotidienne, donc la couverture des besoins en glutamine est facilement couverte chez les sportifs, les besoins de complémentation sont donc souvent pas nécessaire.